mad spatula
Keramička činija napunjena glatkom kuvanom palentom od kukuruznog griza, držana rukama na drvenoj podlozi.
Vreme47 min
TežinaLako
Porcije2

Palenta od kukuruznog griza jednostavan je, domaći prilog koji se priprema od kukuruznog griza, vode i soli. Zbog krupnije teksture, odlična je uz bogate sosove, kuvana jela, pečurke i pečeno povrće.

U ovoj verziji kukuruzni griz i hladna voda prvo se pomešaju u istoj šerpici, a zatim se zagrevaju do ključanja. Palenta se potom polako kuva na niskoj temperaturi oko 45 minuta, dok kukuruzni griz ne omekša, a smesa ne postane gusta.

Ako želiš da saznaš po čemu se palenta od kukuruznog griza razlikuje od one od fino mlevenog kukuruznog brašna i instant palente, pogledaj naš vodič za 3 vrste palente: od kukuruznog brašna, kukuruznog griza i instant palenta.

Saveti za pripremu palente od kukuruznog griza

  • Počni sa hladnom vodom. Mešanje kukuruznog griza sa hladnom vodom pre zagrevanja pomaže u sprečavanju stvaranja grudvica i daje glađu palentu.
  • Često mešaj. Kukuruzni griz može da se taloži na dnu šerpe, naročito kada smesa počne da se zgušnjava.
  • Nakon ključanja smanji temperaturu. Tako će kukuruzni griz postepeno omekšati, bez zagorevanja.
  • Proveri teksturu. Krupnoća kukuruznog griza utiče na konačan rezultat. Ako je i nakon 45 minuta još uvek tvrd, kuvaj ga malo duže i po potrebi dodaj još vode.
Krupni prikaz guste, kuvane palente od kukuruznog griza podignute na špatuli iznad šerpe od nerđajućeg čelika.

Uz šta možeš da poslužiš palentu od kukuruznog griza?

Rustična tekstura ove palente posebno se dobro slaže sa jelima bogatog ukusa i sa dosta sosa.

Probaj je uz:

  • Goveđi gulaš ili dinstano meso
  • Dinstane pečurke sa belim lukom
  • Pečene paprike i tikvice
  • Sos od paradajza i začinskog bilja
  • Grilovano povrće i izmrvljenu fetu

Za još jedan jednostavan obrok, posluži palentu uz pečeno povrće i prelij je sokovima koji su ostali u plehu tokom pečenja.

Često postavljena pitanja

Koja je razlika između palente od kukuruznog griza i palente od kukuruznog brašna?

Kukuruzni griz je uglavnom krupnije mleven od kukuruznog brašna, pa palenta pripremljena od njega ima izraženiju, zrnastiju teksturu. Fino mleveno kukuruzno brašno daje glađu i ujednačeniju palentu.

Zašto se palenta od kukuruznog griza kuva duže?

Krupnije čestice kukuruza obično zahtevaju više vremena da upiju vodu i omekšaju. Tačno vreme kuvanja zavisi od krupnoće mlevenja i vrste kukuruznog griza.

Mogu li da pripremim palentu od kukuruznog griza unapred?

Da. Možeš da je skuvaš unapred i čuvaš u frižideru. Dok se hladi, postaće čvršća, pa ćeš kasnije moći lako da je isečeš na kriške i ispržiš u tiganju.

Kako da znam da je palenta od kukuruznog griza gotova?

Kukuruzni griz treba da omekša, bez neprijatno tvrde ili sirove teksture, a smesa treba da bude dovoljno gusta. Ako su zrna i dalje tvrda, nastavi sa kuvanjem i po potrebi dodaj još malo vode.

Recept

Palenta od kukuruznog griza

2mPriprema
45mKuvanje
47mUkupno
Porcije
2

Sastojci

Instrukcije

  1. 1

    Pomešaj sastojke

    Sipaj kukuruzni griz u manju šerpu. Dodaj vodu i so, pa dobro promešaj.

  2. 2

    Pusti da provri

    Stavi šerpu na srednju temperaturu i zagrevaj do ključanja. Povremeno mešaj kako se kukuruzni griz ne bi taložio i lepio za dno šerpe.

  3. 3

    Skuvaj palentu

    Kada smesa provri, smanji temperaturu na nisku. Kuvaj oko 45 minuta uz često mešanje, dok kukuruzni griz ne omekša, a palenta se ne zgusne. Tokom celog kuvanja održavaj nisku temperaturu i dobro mešaj, prelazeći spatulom i preko dna šerpe kako se palenta ne bi zalepila.

  4. 4

    Posluži

    Posluži toplu palentu kao prilog uz gulaš, pečeno povrće, dinstane pečurke ili bogat sos od paradajza. Ako želiš čvršću palentu, prebaci je u blago nauljenu posudu i ostavi da se ohladi pre nego što je isečeš na kriške.

Hranljive vrednosti

na 100 g
Energetska vrednost
0
kcal
Masti
0g
Zasićene
0g
Ugljeni hidrati
0g
Vlakna
0g
Šećeri
0g
Proteini
0g
Soli
1.0g

Nutritivne vrednosti su približne procene i služe isključivo u informativne svrhe. Ako imate posebna ograničenja u ishrani ili zdravstvene tegobe, konsultujte kvalifikovanog zdravstvenog radnika pre nego što promenite način ishrane.

Glikemijska procena

po porciji
Glikemijski indeks
0
NizakSrednjiVisok
Glikemijsko opterećenje
0
NizakSrednjiVisok
Odgovor šećera u krvi
NizakSrednjiVisok

Očekuje se vrhunac porasta oko 0m nakon obroka

Ovo je procena glikemijskog odgovora i može se razlikovati u zavisnosti od individualnog metabolizma i načina pripreme sastojaka. Saznajte više o GI i GL.

Čuvanje i podgrevanje

  • 1

    Čuvanje

    Ostavi palentu da se potpuno ohladi, pa je prebaci u hermetički zatvorenu posudu i čuvaj u frižideru do 3 - 4 dana. Dok se hladi, postaće čvršća i lakša za sečenje na kriške.

  • 2

    Zamrzavanje

    Ostavi palentu da se potpuno ohladi, pa je podeli na porcije i prebaci u posude pogodne za zamrzavanje. U zamrzivaču može da stoji do 3 meseca. Pre podgrevanja ili prženja, ostavi je da se odmrzne preko noći u frižideru. Imaj u vidu da se tekstura nakon odmrzavanja može malo promeniti.

  • 3

    Podgrevanje

    Ako želiš da palenta ponovo bude mekana, prebaci je u manju šerpu, dodaj malo vode i zagrevaj na niskoj temperaturi uz mešanje dok se potpuno ne zagreje.

    Za drugačiju teksturu, ohlađenu palentu iseci na kriške, pa ih isprži u tiganju ili ispeci u rerni dok ne dobiju zlatnosmeđu koricu.

Potrebna oprema

  • SSilikonska špatula
  • ŠŠerpa 2 l

Možda će vam se dopasti